À quelle heure doit se terminer la dernière sieste de bébé ?

Lors de mes accompagnements, on me demande souvent à quelle heure la dernière sieste de bébé doit se terminer. Je ne donne généralement pas une réponse exacte car tous les bébés sont différents et que la réponse dépend de nombreux facteurs !! 

Aujourd’hui, je vous donne l’heure “idéale” à laquelle votre bébé doit terminer sa dernière sieste en fonction de son âge pour vous donner une idée en partant du principe qu’il se couche entre 19h et 20h.

• Bébé de 4-6 mois : dernière sieste pas après 17h30
• Bébé de 6-9 mois : dernière sieste pas après 17h
• Bébé de 9-12 mois : dernière sieste pas après 16h
• Enfant 12 mois – 3 ans : dernière sieste pas après 15h

Gardez en tête que chaque bébé est unique. Vous pouvez ajuster ces horaires par rapport à son rythme diurne et nocturne et des besoins de votre bébé. 

Fais de beaux rêves

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