Sommeil et fêtes de fin d’année L’heure des fêtes de fin d’année a sonné et, avec elle, son lot de cadeaux, de repas festifs, de joyeux moments en famille …et d’excitation pour nos enfants! Ces instants, synonymes de joie et de partage en famille, peuvent être aussi, avec des enfants en bas -âge, des moments […]

Sommeil et changement d’environnement A l’occasion des fêtes de fin d’années, nous sommes nombreux à partir quelques jours dans nos familles, chez nos proches. Les changements de lieux peuvent être perturbants pour certains enfants et leur sommeil s’en ressent. Cependant, il existe quelques astuces à mettre en place pour que tout se passe pour le […]

Le rituel du coucher Le rituel du coucher a une importance capitale dans le processus du sommeil : il permet au corps et à l’esprit de se préparer au moment du coucher, ce qui libère de la mélatonine (hormone produite par le cerveau qui régule les réveils nocturnes et favorise l’endormissement) et aide votre bébé […]

Aider son enfant à ne plus faire la sieste ! La semaine dernière, nous avons décrypté les signes qui montrent que votre enfant n’a plus besoin de faire sa sieste. Si votre enfant est dans ce cas, vous vous demandez certainement comment l’accompagner dans cette transition, qui représente une étape clé pour nos jeunes enfants. […]

Est-il temps pour votre enfant de ne plus faire de sieste? Comment savoir si votre enfant en a encore besoin? Est-il temps pour votre enfant de ne plus faire de sieste? Comment savoir si votre enfant en a encore besoin? C’est une sacrée étape dans la vie de parents que la transition d’une sieste à […]

Comment gérer la transition du nombre de siestes ? Nos bébés passent de six siestes à une en l’espace de 1 an – 1 an ½… Quand on y pense, c’est énorme ! Alors comment identifier le besoin de faire moins de siestes en journée ? Et comment faire cette transition ? La diminution du […]

Les besoins en sommeil Nous avons tous besoin de sommeil et nos enfants encore plus que nous… C’est pendant le sommeil que votre enfant grandit, qu’il mémorise, que son cerveau se développe. Le sommeil est également bénéfique pour faciliter la gestion de ses émotions. Le sommeil est au moins aussi important que la nourriture qu’il […]

Les terreurs nocturnes… Quesako ? On en parle souvent, les terreurs nocturnes font peur. Pourquoi ? Sans doute car il y a le mot « terreurs ». Certains pensent qu’il s’agit de très gros cauchemars. Il n’en est rien : c’est un phénomène tout à fait différent des cauchemars. Alors qu’est-ce que c’est ? Comment reconnaître […]

Comment gérer les cauchemars ? Votre enfant hurle, pleure, crie au milieu de la nuit, et la première chose qui vient à l’esprit, c’est qu’il s’agit sans doute de cauchemars… Comment être sûr que c’est bien un cauchemar ? Comment les prévenir ? Comment les gérer ? On estime que les cauchemars arrivent vers l’âge de […]

Pourquoi mon bébé pleure ? Les pleurs de nos bébés sont parfois difficiles à décrypter, surtout ceux des nourrissons. Votre bébé pleure beaucoup et votre entourage (très bienveillant) est là pour vous le rappeler « mais dis donc ! Qu’est-ce qu’il pleure beaucoup ton bébé !! » Merci c’est exactement ce dont j’avais besoin. Alors […]