Combien de siestes ?

Lorsque je termine mes accompagnements, et que les petits bout-choux ont des nuits paisibles, j’ai souvent une question récurrente : et pour la suite ? Comment cela se passe-t-il ? Quel va être le rythme de sommeil de mon bébé ?
Le sommeil évolue rapidement la première année de la vie de bébé et voici un petit récapitulatif :

Comme toujours, chaque bébé est différent, et les signes de fatigue (voire post précédent) sont les plus importants à suivre. Mais parfois, d’avoir des petits repères peuvent vous aider justement à repérer les « bon » signes de fatigue et ne pas attendre que bébé soit trop fatigué.

• Les nourrissons : le sommeil peut être assez irrégulier, et on peut décompter globalement de 6 à 4 siestes
• De 3 à 5 mois : bébé va passer de 4 à 3 siestes par jour
• De 6 mois à 12 mois : il passe de 3 à 2 siestes par jour
• De 12 à 18 mois : 2 siestes à 1 sieste.

Quant à la suppression de la sieste, cela va dépendre des enfants mais très souvent c’est bien de suivre le rythme de l’école.

Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter un bon weekend, beaucoup de jolis temps en famille, avec ce petit reste de neige pour certains qui ravit tant les enfants !

Faîtes de beaux rêves !

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